Food fun fit It is! .    

Voeding en beweging voor volwassenen en kids! .

Food

Om een gezond leefpatroon te realiseren is voeding een heel belangrijk element.
Voeding bepaalt al voor een groot gedeelte hoe prettig je in je vel zit en is de energiebron van je lichaam.
Mijn doel is om je bewuste keuzes te laten maken, jou te voorzien van de kennis over gezond eten.
Niet minder eten maar beter eten! 

Fun

Om een gezonde balans te vinden is jouw inzet en motivatie van groot belang. Natuurlijk hoef je dit niet alleen te doen. Ik ga je met een grote dosis "fun" coachen jouw "food, fun & fit" op een goed niveau te krijgen en nog belangrijker te houden!

Fit

Bij een fitter en energieker leven hoort beweging. De combinatie van gezonde voeding en beweging maakt dat je afvalt en fitter wordt. Met het Food-fun-fit-bewegingsplan bied ik een persoonlijk plan aan, aangepast aan jou en jouw uithoudingsvermogen. Wandelen, hardlopen, fietsen, eventueel gecombineerd met krachtoefeningen behoort allemaal tot de mogelijkheden.  

Opbellen
E-mail